Relax...and do it! (Notte prima degli esami)

COSA FAREMO:

Il laboratorio si rivolge ai maturandi e alle maturande, con lo scopo di condividere uno spazio di sospensione, di silenzio e musica, di totale rilassamento, ascoltando il proprio corpo, soprattutto in un periodo di forte stress come il periodo degli esami, riconoscere le diverse forme di respirazione, apprendere meccanismi di gestione dell'ansia utilizzando tecniche base di yoga dinamico, particolarmente indicato e modulabile sulla base delle capacità presenti.

A CHI SI RIVOLGE:

Ragazzi/e frequentanti le classi quinte superiori (secondaria di secondo grado).

ISCRIZIONI:

Per partecipare è necessario prenotarsi qui

INFO E CONTATTI:

lumacafe.borgo@gmail.com